쉰목소리, 방치하지 말고 이렇게 관리해요!
페이지 정보
본문
안녕하세요. 더웰병원입니다.
목이 자주 쉬시는 분들 시간이 지나면
괜찮아지겠지 하고 방치하시는 경우가 많은데요.
쉰목소리를 방치하게 되면 성대결절과 같은
또 다른 질환으로 번질 수 있습니다.
목소리 어떻게 관리하는지 지금부터
알아보겠습니다.
쉰목소리 관리방법 ①
"가습기 사용하기"
가습기의 미세한 물방울은 물을 마시는 것과
달리 호흡을 통해 후두개를 우회해 성대주름에
직접 닿아 성대 진동을 돕고 목소리를 부드럽게
풀어줍니다.
쉰목소리 관리방법 ②
"편안하게 휴식하기"
쉰목소리가 난다면 목소리를 과도하게
사용하고 무리하게 발성을 한 경우가 많습니다.
말을 아끼고 큰 소리를 내지 않도록
주의해야하며 편안하게 휴식을
취하시는게 좋습니다.
쉰목소리 관리방법 ③
"속삭이는 목소리 하지 않기"
쉰목소리가 나오지만 여러가지 이유로
목소리를 사용해야 할때 속삭이는 목소리로 말하는
경우가 있습니다. 하지만 속삭이는 건 평소에
말하는 것보다 후두에 훨씬 무리가 가기 때문에
주의하셔야 합니다.
쉰목소리 관리방법 ④
"충분한 수분 섭취하기"
물을 마신다고 성대가 직접적으로 적셔지는 것은
아니지만 수분을 충분히 섭취하면 몸 곳곳의 세포가
촉촉해지는데 이는 성대 주름의 회복을 돕는
역할을 하게 됩니다.
쉰목소리가 2주이상 지속된다면
일시적인 문제가 아닌 몸의 이상을 나타내는 신호일 수
있어 병원을 방문해 정확한 검사를 받아보시는 것을
권해드립니다.
더웰병원 음성센터는 오랜 경력의 이비인후과전문의와
음성치료사가 1:1로 집중치료를 진행하여 목소리의
치료효과를 높입니다.
"쉰목소리 치료과정"
내시경검사 및 음성분석 검사를 통해
정확한 원인을 파악하여 그에 맞는 치료를
진행하게 됩니다. 음성치료를 통한 발성법 교정,
약물치료와 생활습관 교정도 함께 진행합니다.
증상이 만성화 되었거나 심할 경우, 수술적
치료를 진행하게 됩니다.
더웰병원 음성센터는
많은 치료건수를 보유하고 있으며
이비인후과전문의와 음성치료사가 맞춤형
치료를 진행해 건강한 목소리를 찾게 도와드립니다.
- 이전글[수원코성형] 비염코성형,이비인후과 성형외과 협진이 필요한 이유 22.05.30
- 다음글[수원코성형] 코 모양도 다양하다는 사실! 22.05.25
